StudentenWerk Weblog

Office siren

2025-04-24T14:27:59+02:00

Wie weet heb jij ze weleens gezien op de werkvloer: office sirens. Nee, dit zijn geen kantoorsirenes die afgaan als er brand is. Office sirens zijn werknemers die graag gedurfde outfits aantrekken op de werkvloer. En eh, daar hebben hun boomercollega’s vaak een sterke mening over. Ben jij benieuwd hoe de kledingkast van een office siren eruit ziet? En of het slim is om je zelf ook te kleden als corporate siren? In deze blog lees je het antwoord.

Bekijk onze uiterlijke verzorging vacatures

Wat is een office siren?

Even een lesje geschiedenis: sirens, ook wel halfgodinnen, zijn verleidelijke wezens uit de Griekse mythologie. De termen office, workplace en corporate siren (same things) zijn dus ontstaan door mensen die zich kleden alsof ze naar kantoor gaan, maar wel met een verleidelijk randje. Onder de office siren aesthetic vallen bijvoorbeeld hoge hakken, korte rokken en ongeknoopte blousejes. De office siren trend komt dus veel overeen met corpcore.

Ontslagen door kledingkeuze

Op TikTik poppen er steeds meer video’s op van office sirens uit Gen Z die ontslagen worden door hun kledingkeuze. Maar mag dat eigenlijk wel? Je kledingstijl is jouw manier om jezelf te laten zien. Maar op de werkvloer heeft je werkgever ook iets te zeggen. In Nederland mag een werkgever kledingvoorschriften opleggen als dat nodig is voor bijvoorbeeld veiligheid, hygiëne of een professionele uitstraling. Denk aan werkschoenen in de bouw of een representatief uiterlijk in de horeca. Zolang die regels redelijk zijn en goed worden uitgelegd, moeten werknemers zich daaraan houden. Maar gewoon ontslagen worden omdat je office siren outfit ‘niet bevalt’? Zo werkt het gelukkig niet.

3 tips voor jouw office siren outfit

Je kleding zegt veel over wie je bent als persoon en dat kan zowel positieve als negatieve gevolgen hebben. Als office siren in ongepaste kleding naar je werkplek (of zelfs sollicitatiegesprek) komen kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je geen goede indruk achterlaat. Maar welke outfits zijn dan wel of juist niet gepast op de werkvloer? Tja, dat verschilt natuurlijk per werkplek. Met deze tips bepaal jij of jouw office siren outfit bij je baan past:

Check de dresscode van het bedrijf. Wat bij het ene bedrijf een prima outfit is, kan bij de ander als ongepast worden gezien. Kijk daarom goed naar wat collega’s dragen of vraag het na.
Let op de gelegenheid. Een informele office siren outfit past waarschijnlijk beter bij een casual kantoordag dan bij een sollicitatiegesprek.
Je kunt best een opvallend item dragen, zolang je het combineert met rustige basics. Office siren glasses zijn bijvoorbeeld heel populair. Dat zijn stijlvolle brillen die lijken op een ouderwetse leesbril. Daar heeft je Boomer collega vast geen commentaar op.

Key takeaways

Office sirens zijn mensen die zich kleden alsof ze naar kantoor gaan, maar wel met een verleidelijk randje. Denk aan hoge hakken of korte rokken.
Zomaar ontslagen worden door je kledingkeuze mag vaak niet, maar houd rekening met je werkvoorschriften.
Let bij het uitkiezen van je office siren outfit op de gelegenheid waarvoor je je kleed en de dresscode van het bedrijf.

FAQs

Wat is een office siren?

Een office siren, ook wel workplace of corporate siren genoemd, is een persoon die zich kleedt alsof ie naar kantoor gaat, maar wel met een verleidelijk randje.

Wat dragen kantoorsirenes?

Een office siren outfit is bijvoorbeeld een ongeknoopte blouse met een korte rok en hoge hakken. Deze items vallen ook los van elkaar onder de office siren aesthetic.

Sunday scaries

2025-03-10T16:31:11+01:00

De sunday scaries krijg je niet van een gek monster of een eng kinderboek, maar van de zondag. Huh, hoe zit precies? Grote kans dat jij weleens last hebt gehad van een somber gevoel op deze laatste dag van de week. Het weekend is net pas begonnen en nu alweer voorbij. Bummer, want morgen moet je weer aan de bak. Hoe voorkom je dat de sunday scaries jouw zondag verpesten? YoungCapital heeft het antwoord. And lucky for you sommen we hieronder alle tips tegen de sunday scaries voor je op.

Flexibel werk vacatures

Sunday scaries betekenis

Je begint je zondag met een lekkere bak koffie, een broodje gezond en een wandeling in het park. Alles gaat goed en je zit lekker in je vel, totdat de sunday scaries komen bovendrijven. Dit is een naar gevoel dat je krijgt als je je op zondag beseft dat je op maandag weer aan het werk moet. Soms krijg je dit gevoel pas in de avond, daarom heet het ook wel de sunday evening blues, het sunday syndrome of de zondagsblues. Sommige mensen worden hier verdrietig van, omdat ze geen zin hebben om maandag weer aan het werk te gaan. Anderen voelen juist veel druk, omdat ze voor hun gevoel niet genoeg gedaan hebben tijdens hun vrije dagen.

Oorzaken van het sunday syndrome

Hoe komt het dat je op zondag ineens zo'n knoop in je maag voelt? De sunday scaries hebben verschillende oorzaken en zijn vaak een combinatie van stress, prestatiedruk en een gebrek aan ontspanning. Millennials en Gen-Z’ers lijken er extra gevoelig voor. Hoe komt dat? Werk en privé lopen steeds meer in elkaar over, waardoor het moeilijk is om je werk écht los te koppelen in het weekend. Daarnaast ervaren veel jonge professionals een hoge werkdruk en hebben ze door influencers of andere mensen op social media vaak het idee dat ze the best out of the best moeten zijn.

Ook de manier waarop je je weekend besteedt, heeft invloed of het sunday syndrome. Heb je veel afspraken en weinig rustmomenten? Dan voelt het alsof je je nooit écht hebt opgeladen. Of ben je op zaterdag en zondag vooral aan het uitstellen, waardoor al je verantwoordelijkheden als een berg op je wachten? Geen wonder dat je op zondagavond in de stress schiet.

7 tips tegen de sunday (evening) blues

Zo’n sunday depression is allesbehalve leuk. En als je er niets tegen doet, kun je in het ergste geval zelfs in een burn-out belanden. Dus hoe ga je die zondagsblues tegen, zodat je maandag weer fris en fruitig op je werk zit? Met deze tips zet je jouw sunday scaries om in maandag kriebels:

1. Plan iets leuks op zondagavond

Waarom zou je je zondagavond laten verpesten door de gedachte aan maandag? Plan iets waar je blij van wordt: een filmavond, een gezellig etentje of een spelletjesavond met vrienden. Zo sluit je het weekend positief af en heb je minder tijd om te piekeren.

2. Maak een to-do list voor maandag

Heb je de sunday scaries omdat je niet weet wat je maandag te wachten staat? Schrijf op vrijdag op wat je moet doen en bepaal je prioriteiten. Zo weet je precies waar je aan begint en hoef je er zondag niet over te malen.

3. Zorg voor een rustige afsluiting van je weekend

Gun jezelf wat ontspanning op zondagavond. Neem een warme douche, lees een boek of luister naar rustgevende muziek. Zo geef je je brein het seintje dat het weekend mag afbouwen, zonder in stressmodus te schieten.

4. Beweeg en ga naar buiten

Sporten en frisse lucht laten jouw zondagavondblues als sneeuw voor de zon verdwijnen. Ga een stukje wandelen, fietsen of doe een korte work-out. Bewegen maakt je hoofd vrij van negatieve gedachten.

5. Kijk naar de positieve kanten van je werkweek

In plaats van te focussen op het einde van het weekend, kijk naar wat er leuk is aan de komende week. Heb je een leuke meeting op de planning? Werk je aan een tof project? Door je mindset te veranderen, ga je op maandag met een positieve instelling naar je werk.

6. Zorg voor een goede nachtrust

Slaapgebrek maakt je extra gevoelig voor stress en negativiteit. Voorkom dat je de sunday scaries krijgt door op tijd naar bed te gaan. Jep, dat betekent ook niet meer scrollen op je telefoon in bed. Een uitgerust brein maakt de maandagochtend een stuk makkelijker.

7. Overweeg een nieuwe baan

Heb je elke zondag last van extreme sunday scaries? En gaat dit maandag over in een permanente blue monday? Dan is het natuurlijk tijd om na te denken over een baan waar je wél energie van krijgt. Check onze vacatures en vind een job die bij je past. We hebben bijvoorbeeld allerlei vacatures voor flexibel werk. Misschien heb met je met jouw volgende job op maandag zelfs vrij.

Key takeaways

De sunday scaries geven je een verdrietig of angstig gevoel, omdat maandag weer in zicht komt.
Sunday scaries worden ook wel sunday (evening) blues of sunday depression genoemd.
Voorkom de sunday scaries door op zondag(avond) iets leuks te plannen, te bewegen, goed te slapen of een nieuwe job te zoeken die je wél happy maakt.

FAQs

Wat is de betekenis van sunday scaries?

De sunday scaries, ook wel de sunday evening blues, het sunday syndrome of de zondagsblues genoemd, is een verdrietig of angstig gevoel dat je op zondag krijgt, omdat je maandag weer aan het werk moet.

Hoe kom ik van de sunday scaries af?

Plan een leuke activiteit op zondag, bijvoorbeeld een spelletjesavond met vrienden. Ook helpt goed voor jezelf zorgen tegen sunday scaries. Maak dus nog een lekkere avondwandeling of verwen jezelf met een kop thee en een goed boek op de bank.

Afko's

2025-03-04T15:06:23+01:00

Tegenwoordig vliegen de afko’s je om de oren. Maar welke kun je ook op de werkvloer gebruiken? Of je nou een boomer bent die studenten afkortingen wilt gebruiken of een jonge werknemer bent die wilt kunnen meepraten bij de koffieautomaat, wij helpen je verder. Check hier welke afko’s het meeste worden gebruikt op het werk en wat ze betekenen.

Bekijk onze vacatures

Afko’s betekenis

Voor wie nu heel verward naar z’n beeldscherm staart: afko’s is de afkorting voor afkorting. Snap je ’m nog? Tegenwoordig vinden vooral jongeren (zoals studenten) het fijn om afko’s te gebruiken. Niet alleen online, maar ook in het echte leven. Soms is dat handig, bijvoorbeeld als je ASAP (as soon as possible) hulp nodig hebt van je collega en zonder te veel te typen kunt laten weten dat je hulp nodig hebt (SOS). Maar als je meerdere afko’s in een zin gebruikt, spreek je al snel een andere taal.

Afko’s op werk: voorbeelden

Afkortingen worden vaak zowel in het Nederlands als Engels gebruikt. Dat maakt het natuurlijk niet makkelijker om het chatbericht van jouw Gen Z of generatie Alpha co-worker te ontcijferen. Lucky for you helpen we je graag een handje. Hieronder vind je de meestgebruikte afko’s op de werkvloer.

Nederlandse afkortingen

Het is maandagochtend en je komt bokkie aan op je werk. Op tijd naar bed gaan moet echt je nieuwe prio worden, want deze korte nachten zijn niet normi meer. Als je je agenda checkt, zie je een lange verga staan. Pff, daarna maar even een lawa lopen en gesalu met je favo collega. Al die belangrijke deadlines zijn echt een pvl. Die kun je vast weer aan als je tijdens de lunch een brokomo of vebrokibu in je mond hebt gepropt.

Bokkie	Brak, onzeker en kwetsbaar
Brokomo	Broodje kroket mosterd
Gesalu	Gezellig samen lunchen
Lawa	Lange wandeling
Normi	Normaal
Prio	Prioriteit
Pvl	Probleem voor later
Vebrokibu	Vegetarisch broodjes kipburger
Verga	Vergadering

Kladiladi, want het is tijd voor de vrijmibo. In de geru praat jij je collega’s bij over je net geboekte vaka. Wie weet genieten jullie ondertussen van lekkere snacks, zoals een bopla met biba’s, geroza, guac en meer lekkers. Heeft iemand zin in een esma? Of zijn er mensen die al richting huis vertrekken? Geen zorgen, die krijgen een bvo’tje mee. Zo gaan ze toch nog vrolijk het weekend in.

Biba’s	Bitterballen
Bopla	Borrelplank
BVO’tje	Biertje voor onderweg
Esma	Espresso martini
Geru	Gemeenschappelijke ruimte
Guac	Guacamole
Kladiladi	Klap die laptop dicht
Vaka	Vakantie
Vrijmibo	Vrijdagmiddagborrel

Engelse afkortingen

Oké Boomer, let je op? Er zijn namelijk ook veel Engelse afko’s die op het werk worden gebruikt. Als je deze afko’s uit je hoofd leert, spreek je straks vloeiend kantoortaal:

Afko’s	Woorden	Voorbeeld
FYI	For your information	FYI, de meeting is verplaatst naar 14:00 uur.
NVM	Never mind	NVM, ik had de agenda al gecheckt.
IMO	In my opinion	IMO hadden we dit ook via mail kunnen doen.
OMW	On my way	Ik ben OMW naar de vergaderruimte.
POV	Point of view	Vanuit mijn POV ziet dit er gek uit.
TMI	Too much information	Dit had ik niet willen weten. Het was echt TMI.

FAQs

Wat betekent afko's?

Afko’s is een afkorting voor het woord ‘afkortingen’.

Waar vind ik de betekenis van afko’s?

In deze blog sommen we een aantal trending Nederlandse en Engelse afkortingen voor je op, van afko’s die handig zijn voor tijdens je werk tot afko’s voor je volgende vrijmibo.

Rente studieschuld 2025

2025-04-03T09:30:18+02:00

Studeren is investeren, zeggen ze. Maar wat als die investering elk jaar duurder wordt? De rente op je studieschuld is weer gestegen in 2025 en dat voel je in je portemonnee. Hoeveel hoger wordt de rente, waarom stijgt de rente van DUO en wat betekent dat voor jou? Geen zorgen, we leggen het je allemaal uit. Zo weet je precies waar je aan toe bent en hoe je kunt omgaan met deze verandering. Ga er even goed voor zitten en lees wat de rente op je studieschuld is.

Bekijk onze vacatures

Hoe hoog is de rente op je studieschuld?

Al sinds de invoering van de Wet op de Studiefinanciering in 1986 betaal je rente over jouw studiefinanciering. Meestal ligt die ergens tussen de 2% en 4%. Maar tussen 2017 en 2022 was er iets bijzonders aan de hand: toen stond de rente op 0%. Helaas: no more. Sinds 2023 betaal je weer rente over je lening. In 2025 is de rente op je studieschuld 2,57%. Dat lijkt misschien een klein verschil met 2024 (2,56%), maar als je terugkijkt naar 2023 (0,46%) zie je hoe fors de stijging eigenlijk is. Omdat de economie en inflatie invloed hebben op de rentetarieven, betekent dit dat je studieschuld elk jaar wat meer kan worden. Dat is slecht nieuws voor studenten en oud-studenten met een flinke lening, want het betekent dat je door de rente op je studieschuld in totaal een stuk meer terugbetaalt dan je oorspronkelijk hebt geleend. Voorzichtig doen met hoeveel je leent, dus.

Verschil mbo- en hbo-studenten

Niet alle studenten worden op dezelfde manier belast met rente op studieschuld. Mbo’ers en hbo/wo-studenten hebben soms verschillende rentepercentages. Hoe zit dat? Toen het leenstelsel werd ingevoerd in 2015, behielden de mbo-studenten wel de basisbeurs. Omdat hbo- en wo-studenten geen basisbeurs meer ontvingen, kregen ze een gunstiger aflossingssysteem (35 jaar om af te lossen). Mbo-studenten kregen dus nog wel een basisbeurs en vallen daarom onder de oude terugbetalingsregeling van 15 jaar. Volg je het nog? Dat verschil in rente op je studieschuld komt dus omdat het leenstelsel een ander rentepercentage heeft dan de mbo’ers die de basisbeurs ontvingen. We leggen hieronder nog even uit hoe die terugbetalingsregeling nou precies werkt.

Terugbetalingsregeling

Hoe zit dat met die terugbetalingsregeling met rente op je studieschuld? Wanneer je bent afgestudeerd, hoef je niet direct je studieschuld af te lossen. Je krijgt eerst een aanloopfase van twee jaar waarin je nog geen verplichtingen hebt. Dit geeft je tijd om een baan te vinden en financieel op eigen benen te staan. Na die twee jaar begint meestal het aflossen. Hiervoor zijn twee regelingen:

SF35: hier vallen de meeste studenten onder, waarbij je je schuld over 35 jaar afbetaalt. Als je onder deze regeling valt, is de rente op je studieschuld in 2025 2,57%.
SF15: bij deze regeling los je je schuld af in 15 jaar. Je maandbedrag is een stuk hoger, maar je bent sneller schuldenvrij. Onder deze regeling is de rente op je studieschuld in 2025 2,21% (dit was 2,95% in 2024).

We kunnen het nóg ingewikkelder maken door uit te leggen wanneer je in welke regeling valt, maar dat vind je ook gewoon terug in DUO. Wil je de maandlasten van je studieschuld berekenen? Je maandelijkse aflossing is afhankelijk van je inkomen, DUO berekent dat voor je. Verdien je onder een bepaalde grens? Dan kan DUO je maandbedrag verlagen of zelfs tijdelijk op nul zetten.

Rentevaste periode

Niet iedereen voelt direct de impact van de stijgende rente op studieschuld. Studenten die nog bezig zijn met hun studie krijgen elk jaar een nieuw rentepercentage, wat betekent dat hun maandlasten onvoorspelbaar blijven. Maar als je al bent afgestudeerd, geldt een rentevaste periode van 5 jaar. Dit betekent dat bij DUO de rente die op dat moment voor jou geldt, voor vijf jaar vaststaat. Je weet dus precies hoeveel je in die periode moet betalen. Maar na die vijf jaar wordt de rente op je studieschuld opnieuw vastgesteld en kan deze hoger of lager uitvallen. Dit kan een flinke impact hebben op je maandlasten, dus het is slim om hier rekening mee te houden in je financiële planning.

Rente studieschuld berekenen

Hoe weet je wat je kwijt bent door de rente op je studieschuld? Stel: je hebt een studieschuld van € 25.000 en maakt gebruik van de volledige afbetalingstermijn van 35 jaar met een rente van 2,57%. Dan betaal je bijna € 13.000 aan rente door je duo lening. Dat bedrag is gebaseerd op wat je maandelijks moet aflossen aan DUO. Deze studenten lening rente komt dus bovenop de lening die je al moet terugbetalen. Dit soort berekeningen van de rente op je studieschuld laten zien hoe belangrijk het is om na te denken over je aflossingsstrategie.

Compensatie voor de pechgeneratie

Voor studenten die tussen 2015 en 2023 studeerden – de zogeheten pechgeneratie – voelt deze stijgende rente op hun studieschuld als een extra klap in het gezicht. Zij kregen geen basisbeurs, moesten volledig lenen en zien nu hun schuld ook nog eens flink oplopen door de stijgende rente. De overheid heeft een kleine compensatie toegekend, maar deze is minimaal in vergelijking met de kosten die deze generatie heeft moeten maken. Veel studenten uit deze groep voelen zich in de steek gelaten en vragen om een eerlijkere regeling. Wil je hier meer over weten? Check dan onze blog over de pechgeneratie en de compensatie die zij ontvangen.

Key takeaways

De rente op je studieschuld stijgt in 2025 naar 2,57%.
De aflossing start meestal twee jaar na je studie en de aflossingstijd is afhankelijk van je terugbetalingsregeling: SF35 (35 jaar) of SF15 (15 jaar).
Mbo-studenten en hbo/wo-studenten hebben soms een verschillende rente op hun studieschuld.
Ben je al afgestudeerd? Dan geldt een rentevaste periode van 5 jaar.
De pechgeneratie krijgt een compensatie op hun studieschuld, omdat zij geen basisbeurs ontvingen.

FAQs

Wat is de rente op studieschuld in 2025?

In 2025 is de rente op je studieschuld 2,57%. Dit is een lichte stijging ten opzichte van 2024 (2,56%), maar een enorme sprong vergeleken met de duo rente van 2023 (0,46%).

Wat is de rente op studieschuld in 2026?

Dat weten we nog niet, want de rente wordt elk jaar opnieuw vastgesteld. Afhankelijk van de economische situatie kan de rente op je studieschuld stijgen of dalen.

Wat gebeurt er met mijn studieschuld na 15 jaar?

Als je onder de SF15-regeling valt, ben je na 15 jaar klaar met aflossen en heb je een ander rentepercentage (2,21% in 2025). De meeste studenten vallen onder de SF35-regeling. Je hebt dan nog 20 jaar extra en blijft langer rente op je studieschuld betalen.

Kan de rente van duo weer veranderen?

Ja, de rente op je studieschuld wordt jaarlijks aangepast. Dit betekent dat je studieschuld in de toekomst goedkoper of juist duurder kan worden.

Lunchwandelen

2025-03-10T16:44:01+01:00

Even gezellig bij de bistro om de hoek een lekkere snack halen of gewoon gezellig een ommetje maken om je lunch te verteren, het hoort allemaal bij lunchwandelen. Zo haal je tijdens je werkdag direct een frisse neus en heb je ondertussen tijd om bij te kletsen met je collega’s. Of ga je tijdens je lunch liever alleen wandelen? Kan natuurlijk ook. Anyways, lunchwandelen is niet alleen leuk, maar ook gezond. Weten waarom? Lees snel verder en kom erachter.

Bekijk onze vacatures

Wat is lunchwandelen?

Hier kunnen we kort over zijn: lunchwandelen betekent dat je gaat wandelen tijdens de lunch. Je hoeft dus echt niet per se naar een restaurant, café of andere horecagelegenheid te wandelen. Je eigen boterham met kaas eten onder het genot van een fles water of kop koffie uit de koffieautomaat is genoeg.

Misschien heb je er weleens van gehoord: lawa en kowa. Dit zijn afkortingen voor ‘lange afstand wandeling’ en ‘korte wandeling’. Allebei hebben ze een positief effect op je werkdag. Even snel een kowa rond het kantoor tussen meetings door is perfect om je hoofd leeg te maken. En een uitgebreide lawa in je lunchpauze (het heeft niet voor niets lunchwandelen) is ideaal om je energie weer op te laden.

Waarom zou je lunchwandelen?

Wandelen is goed voor je lichaam en mentaliteit. Maar waarom zou je nou specifiek tijdens je lunch wandelen? Simpel: omdat het de perfecte break is. Je geeft je ogen rust van die felle schermen, je krijgt frisse lucht binnen en je brein krijgt even de tijd om op te laden. Hierdoor heb je minder stress, een betere focus en meer creativiteit. En ja, lunchwandelen is dus ook nog eens goed voor je lijf (en stappenteller).

Voordelen van lunchwandelen

Betere doorbloeding en een lagere bloeddruk.
Minder pijnklachten door die lange zituren.
Minder stress en meer energie.
Je geheugen en creativiteit krijgen een boost.
Perfect moment om bij te praten, overleggen of problemen op te lossen.
Stimuleert je stofwisseling.
Verkleint de kans op ziekte.

Psst, wil jij meer doen voor je gezondheid? Misschien is sporten via je werkgever dan iets voor jou.

Tips voor wandelen met je collega’s

Een lunchwandeling is gezond én leuk, maar de kans is groot dat je het niet als prioriteit ziet. Dat ene project eerst afmaken is veel belangrijker en naar de koffieautomaat lopen is al ver genoeg, toch? No way. Met deze tips wordt wandelen tijdens je lunch nummer één prio:

Spreek samen met je collega’s een speciaal doel af voor het lunchwandelen. Bijvoorbeeld dat jullie 1.5 kilometer lopen of dat jullie na de wandeling elkaar lievelingseten weten. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar houdt de wandeling wel uitdagend.

Vergaderen kan natuurlijk ook tijdens een wandeling. De kans is groot dat jullie daardoor zelfs betere ideeën krijgen, omdat je in een nieuwe omgeving bent. Zorg alleen dat je niet aan het woord bent terwijl er nog een halve boterham in je wangen zit.

Wandelen met je collega’s is leuk, maar elke dag naar dezelfde koffietent of broodjeszaak lopen is ook saai. Wijs elke week een andere collega aan die een nieuwe eindbestemming zoekt voor jullie lunchwandeling. En eh, dat hoeft echt niet altijd een eettent te zijn. Wie weet vind je een leuk park waar je samen kunt picknicken.

Krijg je jouw collega’s niet mee om tijdens de lunch te gaan wandelen? Hoog tijd om daar verandering in te brengen. Zet Wandel tijdens je werkdag rood in de teamagenda.

Key takeaways

Lunchwandelen betekent dat je tijdens je lunch gaat wandelen.
Een lunchwandeling maken zorgt ervoor dat je meer energie en focus hebt, je ogen rust krijgen van een computerscherm en dat je je co-workers beter leert kennen.
Maak een gewoonte van wandelen tijdens je lunch door een speciaal doel te bepalen, te vergaderen of door een eindbestemming te kiezen voor de wandeling.

FAQs

Waarom wandelen in de werkpauze?

Lunchwandelen helpt je om stress te verminderen, productiever te zijn en fitter te blijven. Je krijgt frisse lucht, beweegt meer en komt even los van je werk.

Hoe maak ik lunchwandelen een gewoonte?

Plan het in je agenda en bepaal een doel voor je wandeling (bijvoorbeeld 2.500 stappen per wandeling). Hoe vaker je het doet, hoe vanzelfsprekender het wordt.

Moet ik per se wandelen met collega’s?

Nee hoor, solo wandelen werkt net zo goed. Maar samen lopen is wel gezelliger en motiveert je om door te zetten.

Wat als het regent?

Hup, regenjas aan en gaan. Of zoek een overdekte route, zoals een parkeergarage of winkelcentrum in de buurt voor jouw lunchwandeling.

Pechgeneratie

2025-03-03T09:54:04+01:00

De pechgeneratie, hoe zat dat ook alweer? Beeld het je in: je gaat eindelijk je studententijd in, maar dan blijkt dat jouw generatie net op het verkeerde moment studeert. Geen basisbeurs, torenhoge studieschulden, een huizenmarkt die volledig op slot zit en inflatie die je spaargeld in rook doet opgaan. Klinkt oneerlijk? Dat is precies waarom we deze groep (oud-)studenten de ‘pechgeneratie’ noemen. Maar wie zijn de pechgeneratie nou precies? En hoe zit het met die compensatie voor de pechgeneratie? YoungCapital legt het je uit.

Bekijk onze vacatures

Wie is de pechgeneratie?

De pechgeneratie bestaat uit studenten die tussen 2015 en 2023 studeerden, oftewel degenen die volledig onder het leenstelsel vielen. Dit betekent dat ze geen recht hadden op de basisbeurs, zoals generaties voor én na hen dat wel hebben (lucky them).

De pechgeneratie zijn mbo- hbo- en wo-studenten die hun hele studie hebben moeten lenen, waardoor ze met een flinke studieschuld de arbeidsmarkt zijn opgegaan. En alsof dat nog niet genoeg was, kregen ze ook te maken met andere uitdagingen zoals inflatie, stijgende huurprijzen en de gevolgen van de coronacrisis. Kortom: het zat de pechgeneratie op financieel gebied niet mee.

Wat is de pechgeneratie?

Waarom wordt deze groep studenten de pechgeneratie genoemd? Dat heeft alles te maken met het leenstelsel dat in 2015 werd ingevoerd. Studenten kregen voorheen een basisbeurs: een bedrag dat je als gift kreeg, mits je binnen tien jaar afstudeerde. Maar in 2015 besloot de overheid dat studenten hun studie helemaal zelf moesten bekostigen via leningen. Dit betekende dat duizenden jongeren zich diep in de schulden moesten steken om te kunnen studeren. Yep, het heet de pechgeneratie for a reason.

Daar bleef het niet bij. Alsof het missen van de basisbeurs nog niet genoeg was, kreeg de pechgeneratie ook te maken met:

Hoge inflatie. Alles werd duurder. Producten, energierekeningen en noem het maar op. Terwijl je inkomen als student vaak minimaal bleef. Dat betekende natuurlijk meer lenen.
Een vastgelopen woningmarkt. Koopwoningen waren überhaupt geen optie en huurprijzen stegen de pan uit.
De coronacrisis. Banen verdwenen, bijbaantjes stopten, het studentenleven lag stil en de kwaliteit van het onderwijs ging in 2020 en 2021 rap achteruit.
Invoering van rente op studiefinanciering. Er was één lichtpuntje: lenen bij ome DUO was gratis. Ook dat is sinds 2023 verleden tijd. De rente ging van 0% naar 0,46% en is sindsdien elk jaar verhoogd. In 2025 is het rentepercentage 2,57%.

Bovendien krijgen studenten na 2023 weer wél een basisbeurs. De groep die daar net tussenin viel? Dat is de pechgeneratie die nu een tegemoetkoming krijgt.

Pechgeneratie compensatie

Gelukkig ziet de overheid in dat het leenstelsel geen succes was en is er een tegemoetkoming voor de pechgeneratie geregeld. Maar wat houdt die compensatie precies in voor de pechgeneratie?

Studenten die onder het leenstelsel vielen krijgen een tegemoetkoming van € 34,17 per maand voor de officiële duur van je studie. Stel je voor: je bent onderdeel van de pechgeneratie en hebt een 4-jarige hbo-studie gedaan tijdens het leenstelsel. Dan ontvang je een tegemoetkoming van € 1640. Dit bedrag wordt automatisch verrekend met je studieschuld. Heb je geen schuld (lucky you) of is de compensatie hoger dan je openstaande bedrag? Dan krijg je het resterende bedrag op je rekening gestort.

Hoor je bij de pechgeneratie en wil je de compensatie ontvangen? Dit zijn de eisen:

Je hebt tussen 2015 en 2023 onder het leenstelsel gestudeerd.
Je hebt een erkende opleiding gevolgd.
Je hebt je diploma binnen tien jaar na start van je studie behaald.

Hoe krijgt de pechgeneratie de compensatie?

Wanneer krijgt de pechgeneratie de compensatie? En moet de pechgeneratie de compensatie zelf aanvragen? Geen zorgen, je hoeft er zelf weinig voor te doen. De compensatie wordt automatisch geregeld:

Ben je in 2024 of eerder afgestudeerd? Dan heb je al bericht gehad en wordt het bedrag vanzelf verrekend met je studieschuld of op je rekening gestort.
Studeer je in 2025 of later af? Dan ontvang je de compensatie zodra je diploma officieel geregistreerd staat bij DUO.
Had je wel recht op een basisbeurs, maar heb je nooit geleend van ome DUO? Dan moet je zelf een aanvraag doen bij DUO en krijg je het bedrag op je rekening.

Key takeaways

De pechgeneratie bestaat uit studenten die tussen 2015 en 2023 studeerden. Zij kregen tijdens het leenstelsel geen basisbeurs.
De pechgeneratie liep de basisbeurs mis, kreeg te maken met inflatie, een lastige woningmarkt, de coronacrisis en invoering van rente op de studiefinanciering.
De overheid heeft een compensatie voor de pechgeneratie: een tegemoetkoming van € 34,17 per maand.
De compensatie wordt automatisch verrekend met je studieschuld of uitbetaald op je rekening.

FAQs

Wat is de pechgeneratie?

De pechgeneratie bestaat uit studenten die tijdens het leenstelsel geen basisbeurs kregen en daardoor vaak met hoge schulden zitten. De pechgeneratie kreeg ook te maken met inflatie, corona, de huizencrisis en rente op studiefinanciering.

Welke jaren zijn de pechgeneratie?

Studenten die studeerden tussen 2015 en 2023 vallen onder de pechgeneratie. Het leenstelsel werd ingevoerd in 2015 en sinds 2023 hebben studenten weer recht op de basisbeurs.

Hoeveel compensatie krijgt de pechgeneratie?

De tegemoetkoming voor de pechgeneratie is € 34,17 per maand. Je krijgt dit bedrag voor de officiële duur van je studie, mits je je diploma hebt behaald. Heb je 4 jaar onder het leenstelsel gestudeerd? Dan is dat ongeveer € 1.640.

Hoe en wanneer krijgt de pechgeneratie de compensatie?

De compensatie voor de pechgeneratie wordt automatisch verrekend met de studieschuld of uitbetaald. Studenten die in 2024 of eerder afstudeerden, hebben al bericht gehad. Studenten die in 2025 of later afstuderen, krijgen de compensatie zodra hun diploma is geregistreerd.

Klok verzetten

2025-03-03T15:24:27+01:00

Twee keer per jaar is het zover: de klok verzetten. Confusing? Yep, we know. Gaat de klok nou vooruit of achteruit? En wanneer precies? Elk jaar weer dezelfde vragen. Maar geen zorgen, wij hebben een handig overzicht voor je gemaakt. Zo weet je precies wanneer je de klok moet verzetten in 2025. En eh, wil je weten waarom we eigenlijk de klok verzetten? Ook dat leggen we uit in deze blog.

Bekijk onze vacatures

Wanneer wordt de klok verzet?

In Nederland verzetten we de klok twee keer per jaar. We hebben namelijk zomertijd en wintertijd:

De zomertijd gaat in op de laatste zondag van maart. Dan gaat de klok één uur vooruit van 02:00 uur naar 03:00 uur. Dit betekent minder slaap, maar langere dagen.
De wintertijd gaat in op de laatste zondag van oktober. Dan gaat de klok één uur achteruit van 03:00 uur naar 02:00 uur. Je krijgt een uurtje extra slaap, maar het wordt eerder donker.

Good to know: de zomertijd is de aangepaste tijd. De wintertijd is eigenlijk onze standaardtijd, de Central European Time (CET). Zomertijd (CEST) is de uitzondering waarbij we de klok verzetten en een uur vooruit gaan.

Wist je trouwens dat je smartphone meestal automatisch de klok een uur terug of vooruit zet? Dan hoef je niks te doen en merk je er zelfs mogelijk niks van. Gebruik je een aparte wekker? Die moet je wel zelf verzetten. Vergeet dat niet, anders verslaap je je straks en kom je te laat op werk of school.

Wanneer gaat de klok vooruit en achteruit in 2025?

Wanneer we de klok verzetten in 2025? De zomertijd gaat in 2025 in op zondag 30 maart 2025. Dan gaat de klok om 02:00 uur vooruit naar 03:00 uur. Je slaapt dus een uurtje minder die dag.

En wanneer gaat de klok dan achteruit in 2025? De wintertijd gaat in op zondag 26 oktober. Om 03:00 uur 's nachts gaat de klok een uur terug naar 02:00 uur. Die dag slaap je dus juist een uurtje meer.

En hoe zit dit de komende jaren? Check it out:

Jaar	Zomertijd gaat in	Wintertijd gaat in
2025	Zondag 30 maart 2025	Zondag 26 oktober 2025
2026	Zondag 29 maart 2026	Zondag 25 oktober 2026
2027	Zondag 28 maart 2027	Zondag 31 oktober 2027
2028	Zondag 26 maart 2028	Zondag 29 oktober 2028
2029	Zondag 25 maart 2029	Zondag 28 oktober 2029
2030	Zondag 31 maart 2030	Zondag 27 oktober 2030
2031	Zondag 30 maart 2031	Zondag 26 oktober 2031

Waarom wordt de klok verzet?

Dat extra uurtje slaap bij de wintertijd is best fijn, maar da’s toch echt niet de reden waarom we de klok verzetten. Dus waarom doen we dat dan wel, de tijd verzetten? Veel Europese landen voerden de winter- en zomertijd in om energie te besparen. Je hoeft namelijk minder vaak het licht aan te zetten in de zomertijd, omdat je meer profiteert van het natuurlijke licht van buiten.

Nederland voerde in 1977 de zomertijd in, vooral omdat ze dezelfde tijd wilden hebben als hun buurlanden. Tja, het zou ook wel verwarrend zijn als ze in België ineens een uur later leven dan in Nederland. Daarom zijn we sindsdien de klok gaan verzetten. In 1980 is de winter- en zomertijd Europees geregeld.

Toch willen veel mensen dat de wintertijd wordt afgeschaft. Zij vinden bijvoorbeeld dat het slaapritme verstoord raakt en dat de zomer- en wintertijd invloed heeft op de biologische klok. Maar eh, voor nu blijven we nog steeds netjes de klok verzetten in maart en oktober. Zet de data dus maar vast in je agenda.

Key takeaways

In Nederland verzetten we de klok twee keer per jaar: in maart en oktober. We hebben namelijk wintertijd en zomertijd.
De zomertijd gaat in op de laatste zondag van maart. Dan gaat de klok één uur vooruit van 02:00 uur naar 03:00 uur.
De wintertijd gaat in op de laatste zondag van oktober. Dan gaat de klok één uur achteruit van 03:00 uur naar 02:00 uur.
De zomertijd gaat in 2025 in op zondag 30 maart 2025.
De wintertijd gaat in 2025 in op zondag 26 oktober 2025.
Nederland is in 1977 begonnen met de klok verzetten om dezelfde tijd te hebben als de buurlanden.

FAQs

Hoe moet je de klok verzetten tijdens de wintertijd?

Voor de wintertijd gaat de klok een uur achteruit, van 03:00 uur naar 02:00 uur. Dat gebeurt altijd op de laatste zondag van oktober.

Welke dag gaat de klok een uur vooruit?

De klok gaat een uur vooruit (van 02:00 uur naar 03:00 uur) als de zomertijd ingaat. Dat is op de laatste zondag van maart. In 2025 is dat op zondag 30 maart 2025.

Wanneer gaat de klok achteruit in 2025?

Dat doen we op zondag 26 oktober 2025, wanneer de wintertijd ingaat. We verzetten de klok dan van 03:00 uur naar 02:00 uur.

Gouden kooi syndroom

2025-03-03T09:14:02+01:00

Het gouden kooi syndroom: je hebt een prima salaris, leuke collega’s en je weet wat er van je verwacht wordt. Maar toch voelt het niet goed. Elke maandagochtend sleep je jezelf naar werk, zonder enige motivatie. Je scrolt regelmatig door vacatures, maar klikt nooit echt op ‘solliciteren’. Herkenbaar? Dan heb je misschien het gouden kooi syndroom. Een baan die veilig voelt, maar waar je niet gelukkig van wordt. Hoe kom je hieruit? En waarom blijven zoveel mensen erin hangen? Lees verder en ontdek of jij het gouden kooi syndroom hebt en hoe je de sleutel naar vrijheid vindt.

Bekijk onze vacatures

Wat is het gouden kooi syndroom?

Misschien ken je De Gouden Kooi van de realityserie van vroeger, maar de gouden kooi op je werk is iets heel anders. Het gouden kooi syndroom houdt in dat je jarenlang in dezelfde baan blijft hangen, ook al ben je niet meer tevreden. Het is alsof je gevangen zit in een kooi, maar dan eentje met gouden tralies. Je voelt je comfortabel, hebt zekerheid en toch knaagt er iets. Je ontwikkelt je niet meer, je werk voelt als een sleur en de gedachte om iets nieuws te proberen voelt als een sprong in het diepe. En voor je het weet zijn er weer jaren voorbij zonder dat je echt gelukkig bent op je werk.

Waarom zit je in de gouden kooi?

Waarom blijven zoveel mensen vastzitten in het gouden kooi syndroom als hun baan ze niet gelukkig maakt? Angst voor verandering speelt een grote rol. De gedachte dat het ergens anders misschien slechter is, houdt veel mensen tegen. Daarnaast zit je in de comfortzone: je weet wat je hebt in je huidige functie, maar bij een nieuwe baan weet je niet wat je krijgt. Dus blijf je maar waar je zit.

Financiële zekerheid is ook een belangrijke factor voor het gouden kooi syndroom. Een vast salaris, pensioenopbouw of de leaseauto die je niet kwijt wilt voelen als een vangnet waar je liever niet uit stapt. Want tja, krijg je bij een nieuwe job wel dezelfde chille arbeidsvoorwaarden? Twijfelen aan je eigen kunnen maakt het nog lastiger. Je vraagt je af: ‘Ben ik wel goed genoeg voor iets anders?’ Veel mensen vermijden ook hun problemen. Ze durven niet met collega’s of hun baas te praten over wat ze écht willen, waardoor ze in dezelfde situatie blijven hangen.

Wanneer zit je in de gouden kooi?

Twijfel je of je het gouden kooi syndroom hebt? Verschillende signalen wijzen hierop. Hoe meer je er afvinkt, hoe groter de kans dat je in de gouden kooi op je werk zit:

Je hebt weinig toekomstperspectief op professioneel vlak.
Je voelt geen motivatie of passie meer voor je werk.
Je ziet enorm op tegen de maandagochtend.
Je vermijdt het om thuis over je werk te praten.
Je twijfelt over een nieuwe baan en bekijkt regelmatig vacatures.
Je vertoont uitstelgedrag.
Je taken voelen als pure routine zonder enige uitdaging.
Je hebt last van faalangst en twijfelt aan je eigen kunnen.
Je staat niet open voor verandering, hoe klein ook.

Gevolgen van het gouden kooi syndroom

Blijf je te lang hangen in het gouden kooi syndroom? Dan kan dat grote gevolgen hebben. Je werkgeluk verdwijnt en je werkt alleen nog maar om de huur te betalen, niet omdat je het leuk vindt. Dit kan leiden tot een bore-out, waarbij je je verveelt, nutteloos voelt en futloos door de dagen heen gaat. In ernstige gevallen kom je zelfs in een burn-out terecht. Langdurig ontevreden zijn op je werk en stress kunnen je mentaal en fysiek uitputten.

Daarnaast mis je door het gouden kooi syndroom kansen op groei en ontwikkeling. Doordat je niet investeert in nieuwe skills of uitdagingen, blijf je stilstaan en laat je steken liggen. Dit kan uiteindelijk ook een negatieve impact hebben op je zelfvertrouwen. Hoe langer je blijft hangen, hoe moeilijker het wordt om te geloven dat je iets anders kunt.

Ontsnappen aan het gouden kooi syndroom

Goed nieuws, je kunt ontsnappen aan het gouden kooi syndroom. We zouden YoungCapital niet zijn zonder wat tips:

Praat erover. Deel je twijfels met vrienden, familie of een coach. Soms heb je een duwtje in de rug nodig.
Doorbreek je routine. Doe kleine dingen anders: een cursus volgen, nieuwe taken oppakken of netwerken.
Ontdek je talenten en passies. Waar krijg jij energie van? Zet dat op een rijtje en kijk hoe je dit kunt toepassen in je werk.
Vraag om nieuwe verantwoordelijkheden. Misschien zit er meer uitdaging in je huidige baan dan je denkt.
Investeer in jezelf. Ontwikkel nieuwe vaardigheden die je kansen op een leuke(re) baan vergroten.
Durf te springen. Soms moet je de sprong wagen en gewoon doen. De meeste mensen hebben later spijt van dingen die ze niet hebben gedaan. Ben je toe aan een nieuwe baan? Dan solliciteer je natuurlijk via YoungCapital.

Key takeaways

De gouden kooi betekenis is dat je vastzit in een baan waar je niet gelukkig van wordt, maar waar je blijft vanwege zekerheid en gewenning.
Mensen blijven in de gouden kooi door angst voor verandering, financiële zekerheid en twijfels over hun eigen kunnen.
Signalen van het gouden kooi syndroom zijn weinig motivatie, uitstelgedrag en een gebrek aan uitdaging.
Je werkgeluk daalt door het gouden kooi syndroom, je kunt een bore-out of burn-out krijgen en je mist groeikansen.
Je kunt ontsnappen door erover te praten, routine te doorbreken, nieuwe talenten te ontdekken of een sprong in het diepe te wagen.

FAQs

Wat is het gouden kooi syndroom?

De gouden kooi betekenis is een situatie waarin je vastzit in een baan die veilig voelt, maar waar je niet gelukkig van wordt.

Wanneer heb je het gouden kooi syndroom?

De gouden kooi op je werk herken je als je geen motivatie meer voelt, weinig perspectief hebt en blijft hangen uit gewoonte of angst voor verandering.

Hoe kom je uit de gouden kooi?

Door open kaart te spelen, nieuwe uitdagingen aan te gaan, je vaardigheden te ontwikkelen en uiteindelijk een stap te durven zetten naar een betere toekomst. Door te solliciteren via YoungCapital, bijvoorbeeld.

Revenge quitting

2025-02-20T15:15:20+01:00

Revenge quitting, wat is dat? Picture this: je bent er helemaal klaar mee op werk. Je manager waardeert je niet, je werkdruk is torenhoog en je inbox puilt uit van de ongelezen e-mails. Dus neem je ultieme wraak: je neemt ontslag, maar dan op een manier die je werkgever in de problemen brengt. Dit fenomeen heet revenge quitting en is de nieuwste werktrend die viraal gaat. Maar wat drijft mensen tot deze drastische stap? We zochten het voor je uit.

Bekijk onze vacatures

Wat is revenge quitting?

Misschien heb je de revenge quitting trend al voorbijzien komen op je socials, maar snap je nog niet helemaal wat het inhoudt. Allow us to elaborate: werknemers nemen plotseling ontslag, vaak zonder enige waarschuwing, om hun ontevredenheid te uiten. Soms doen ze dit strategisch, bijvoorbeeld door pas op de laatste dag van de maand hun vertrek aan te kondigen, waardoor hun werkgever met een personeelsprobleem achterblijft. Anderen maken er een publieke stunt van op LinkedIn of TikTok. Revenge quitting lijkt nu al dé werktrend van 2025. Maar waar komen die wraakgevoelens toch vandaan?

Revenge quitting vs. quiet quitting

Revenge quitting is niet de eerste werktrend die voortkomt uit frustratie op de werkvloer. In 2023 was er al quiet quitting: mensen die nog wel hun werk deden, maar niet meer dan strikt noodzakelijk. Geen overuren, geen extra taken en al helemaal geen werkmails na werktijd. De bare minimum, dus. Quiet quitting was een stille protestactie, een manier om grenzen aan te geven zonder direct ontslag te nemen. Revenge quitting gaat een flinke stap verder. Hier nemen werknemers niet alleen afstand van hun werk, maar verlaten ze hun baan op een manier die hun werkgever raakt.

Waarom doen we aan revenge quitting?

Er zijn veel redenen waarom iemand kan kiezen voor revenge quitting in 2025. Een ongezonde werkcultuur, gebrek aan erkenning en hoge werkdruk zijn vaak de boosdoeners. Maar ook reorganisaties, plotselinge veranderingen in management en een slechte werk-privébalans kunnen bijdragen aan je gevoel dat het genoeg is geweest.

Voor veel mensen voelt revenge quitting als een manier om terug te slaan. Heb je maandenlang je best gedaan zonder waardering? Heeft je werkgever je constant overbelast? Dan kan het verleidelijk zijn om je baas eens een koekje van eigen deeg te geven. Toch is de vraag: is revenge quitting slim? Daarover straks meer.

Hoe werkt revenge quitting?

Revenge quitting kan op verschillende manieren. De meest voorkomende zijn:

Plotseling ontslag nemen. Je wacht tot de laatste dag van de maand en dient dan je ontslag in, waardoor je werkgever geen tijd heeft om een vervanger te regelen.
Publiekelijk je frustraties delen. Sommige revenge quitters plaatsen een viral ontslagbrief op LinkedIn of delen hun ervaring op social media, waarmee ze niet alleen hun werkgever, maar ook potentiële nieuwe werknemers laten zien hoe ze behandeld zijn.
De werksfeer saboteren. Niet de meest classy manier, maar sommige werknemers besluiten in hun laatste weken nog wat chaos te veroorzaken: van expres informatie niet overdragen tot collega's negatief beïnvloeden.

Kun je zomaar revenge quitten?

In Nederland gelden er regels als je ontslag wilt nemen. Dus eh, kan revenge quitting eigenlijk wel? Op staande voet ontslag nemen mag alleen bij een dringende reden, zoals gevaarlijke werkomstandigheden of ernstige misstanden. In dat geval moet je direct bewijs kunnen leveren. Als je zonder dringende reden ontslag neemt, moet je rekening houden met je opzegtermijn.

Wil je toch aan revenge quitting doen zonder gevolgen? Dan kun je naar de kantonrechter stappen, een onafhankelijke rechter die arbeidsconflicten beoordeelt. Maar hier moet je een goede reden voor hebben, zoals structureel te late salarisbetalingen of ernstige werkdruk zonder maatregelen.

Revenge quitting: goed of slecht idee?

Het voelt misschien goed om met een klap de deur achter je dicht te trekken, maar revenge quitting is niet zonder risico’s.

Voordelen revenge quitting

Zit je in een toxic werksfeer en is er geen uitzicht op verbetering? Dan kan ontslag de beste beslissing voor je mentale gezondheid zijn. Maar dat kan ook zonder wraakactie.

Nadelen revenge quitting

Je werkgever zal waarschijnlijk snel een vervanger vinden, terwijl jij misschien zonder referenties of WW-uitkering achterblijft. In Nederland krijg je alleen een WW-uitkering als je kunt bewijzen dat je ontslag gegrond was, bijvoorbeeld door e-mails of gespreksverslagen over een slechte werksituatie.

Tips om je werkproblemen aan te pakken

In plaats van wraak te nemen door te doen aan revenge quitting, kun je ook op een gezondere manier omgaan met je werkgeluk. Hier zijn wat tips:

Onderzoek waarom je ongelukkig bent op je werk. Is het de werkdruk? Je manager? Of misschien je eigen mindset?
Praat met je werkgever. Soms zijn veranderingen mogelijk als je aangeeft wat je dwarszit. Kan dat niet bij je werkgever? Praat dan bijvoorbeeld met een collega of vertrouwenspersoon.
Werk aan je werk-privébalans. Neem vakantiedagen op, stel grenzen en zorg voor ontspanning.
Vraag juridisch advies. Weet wat je rechten zijn voordat je ontslag neemt.
Solliciteer naar een nieuwe baan. Soms is de beste wraak gewoon ergens anders gelukkig worden, nadat je op een professionele manier afscheid hebt genomen. YoungCapital helpt je graag: bekijk onze vacatures.

Key takeaways

Revenge quitting betekent dat je ontslag neemt op een manier die je werkgever raakt.
Revenge quitting is een trend uit 2025 en een reactie op slechte werkomstandigheden, hoge werkdruk en een gebrek aan erkenning.
Je kunt niet zomaar per direct ontslag nemen zonder gevolgen, dus zoek je rechten goed uit.
Revenge quitting is vaak geen goede oplossing voor werkproblemen. In veel gevallen is het slimmer om je werkgeluk op een andere manier te verbeteren.

FAQs

Wat is revenge quitting?

Revenge quitting is ontslag nemen op een manier die je werkgever in de problemen brengt, bijvoorbeeld door plotseling vertrek of een publieke aankondiging.

Waarom doen mensen aan revenge quitting?

Revenge quitting is in 2025 begonnen omdat mensen frustraties hebben over een slechte werkcultuur, hoge werkdruk, gebrek aan erkenning of andere werkgerelateerde problemen.

Wat kun je doen in plaats van revenge quitting?

Praat met je werkgever, onderzoek de oorzaak van je frustratie, verbeter je werk-privébalans of solliciteer naar een nieuwe baan, via YoungCapital bijvoorbeeld.

Hospiteren: solliciteren voor een kamer

2025-01-13T13:20:54+01:00

Je bent al jaren aan het sparen voor een uitzet en je bent je bemoeizuchtige ouders eigenlijk helemaal zat. Tijd om op kamers te gaan, maar dan begint de horror pas echt: hospiteren. Dat is namelijk doodeng en bovenal vermoeiend. Want zeg nou eerlijk: wie krijgt er al na één keer hospiteren een kamer? Precies, (bijna) niemand. Dus, of je nou voor de eerste of zesentwintigste keer gaat hospiteren, iedereen heeft iets aan onze tips over hospiteren. Want wist je dat je het een beetje kunt vergelijken met solliciteren? Goed, we hebben al te veel gezegd. Lees gauw verder en je ontdekt alles wat je moet weten over hospiteren.

Bekijk onze studenten vacatures

Hospiteren betekenis

Wat is hospiteren? Als je gaat studeren leer je een hoop nieuwe woorden. Je voegt bijvoorbeeld bepaalde afko’s toe aan je woordenboek, maar ook aan de betekenis van hospiteren ontkom je niet. Hospiteren heeft te maken met het vinden van een kamer. Tijdens een hospiteeravond word je namelijk uitgenodigd om de bewoners van een (studenten)huis te leren kennen, en andersom. Meestal ben je niet de enige die uitgenodigd wordt, maar komen meerdere geïnteresseerden op bezoek. Als er een match is tussen jou als hospiteerder en de huidige bewoners, dan kun je gaan verhuizen. Gefeliciteerd met je nieuwe kamer!

Hoe werkt hospiteren? 6 tips bij hospiteren

‘Hoe werkt hospiteren?’, ‘Hoelang duurt hospiteren?’ en ‘Wat doe je bij hospiteren?’ zijn vragen die in je hoofd rondspoken als je voor het eerst gaat hospiteren. Hoog tijd voor een paar hospitatie tips, dus. Maar heb je het al vaker gedaan en lukt het hospiteren tot nu toe niet zo goed bij jou? Dan kun je waarschijnlijk ook wel een aantal hospiteer tips gebruiken.

Vraag je YoungCapital wat de #1 tip voor hospiteren is? Vergelijk hospiteren met solliciteren. In deze 6 hospiteer tips zie je al dat er veel gelijkenissen zijn.

1. Vind een hospiteeradres waar je graag wilt wonen

Zonder uitnodiging kun je niet zomaar op een hospiteeravond komen aankakken. Dus je moet eerst een leuke en beschikbare kamer zien te vinden. Vraag eens rond in je omgeving. Kennen je studiegenoten, vrienden en kennissen nog mensen die een huisgenoot zoeken? Via via heb je vaak de meeste kans op een kamer, omdat je dan betrouwbaar overkomt. Weten jouw connecties zo snel geen vrije kamers? Zoek dan verder. Hiervoor bestaan bijvoorbeeld speciale groepen op Facebook en WhatsApp. Maar houd ook kamerwebsites en je social media in de gaten.

Al gauw zie je dat er van alles voorbijkomt in het aanbod. Bijvoorbeeld, rommelige studentenhuizen, kamers ver buiten het centrum van de stad en studentenwoningen met meer dan tien huisgenoten. Spit het aanbod dus grondig door en reageer alleen op kamers waar jij jezelf ook echt ziet wonen. Zo voorkom je dat je gaat hospiteren bij een huis waarvan je van tevoren al wist dat het niet bij je past.

Zie je? Het vinden van een hospiteeradres lijkt een beetje op het vinden van een toffe vacature. Je checkt namelijk het aanbod om te zien welke advertenties overeenkomen met jouw wensen. En eh… vacatures vind je natuurlijk ook gewoon bij YoungCapital. Een bijbaan kan bijvoorbeeld heel handig zijn voor wat extra inkomsten om je kamer van te betalen. Dan hoef je net iets minder te lenen bij ome DUO en doe je ook nog eens wat extra werkervaring op.

2. Stuur een hospiteer mail of bericht met een origineel tintje

Om daadwerkelijk uitgenodigd te worden om te komen hospiteren, stuur je de huidige bewoners een hospiteer mail. Dit lijkt een beetje op een motivatiebrief, want je stelt jezelf voor, laat weten waar je naar op zoek bent en stelt voor om in het echt beter kennis te maken. Hiervoor kun je natuurlijk een voorbeeld gebruiken, maar zorg ervoor dat je die zo tweakt dat je jezelf onderscheidt van de massa. Als de huidige bewoners specifiek jouw hospiteer bericht onthouden, dan word je sneller uitgenodigd.

3. Neem geen attentie mee

Zolang er niets over in de uitnodiging staat, hoef je geen cadeautje mee te nemen naar het hospiteren. Daar raak je alleen maar blut van. Bovendien, wil je echt huisgenoten die alleen maar van jouw zuurverdiende geld profiteren? Nope. Wordt er wél van je verwacht dat je iets meeneemt? Breng dan iets mee waaruit jouw persoonlijkheid blijkt. Bijvoorbeeld zoiets als zelfgebakken koekjes, als je vaak in de keuken te vinden bent. En ga je graag naar Frankrijk op vakantie? Dan kan een fles chardonnay al genoeg zijn.

4. Doe jezelf niet anders voor dan je bent

Spannend, de hospiteeravond is nu echt aangebroken. Het is best begrijpelijk als je een beetje nerveus bent, want je ontmoet nieuwe mensen en je wilt een goede indruk maken. Maar probeer relaxed te blijven en vooral jezelf te zijn. Doe je niet anders voor dan je bent, want dat hou je toch niet lang vol als je eenmaal in het huis woont. Laat zien wie je echt bent, waar je van houdt en wat je zoekt in een huis.

Waarschijnlijk komt er een moment tijdens het hospiteren dat je jezelf moet voorstellen. Dat kun je van tevoren al een beetje voorbereiden, bijvoorbeeld als een soort elevator pitch. Maar voor de rest van de hospiteeravond geldt: go with the flow. Heb je een goede grap in petto? Gooi ’m eruit, maar je hoeft het echt niet te forceren. En vergeet door de zenuwen ook niet goed te luisteren naar wat de anderen zeggen en interesse te tonen in de bewoners en het huis.

5. Laat na afloop weten wat je ervan vond

Heb je de hospiteeravond overleefd? Top! Vergeet niet om na afloop nog even wat van je te laten horen. Een kort berichtje sturen waarin je bedankt voor de gezellige avond en laten weten dat je het huis en de bewoners leuk vond, kan net het verschil maken. Dit laat zien dat je oprecht geïnteresseerd bent en het initiatief durft te nemen.

Wat dacht je van iets als: "Hey, bedankt voor de gezellige hospiteeravond! Jullie huis voelt echt als een fijne plek, en ik vond het leuk om jullie allemaal te ontmoeten. Hopelijk tot snel!"? Zo blijf je nog even in beeld bij de bewoners, zonder opdringerig over te komen. En wie weet, misschien is dit het zetje dat je nodig hebt om gekozen te worden.

6. Voel je niet afgewezen

Voor hospiteren geldt: als je niet wordt uitgekozen, betekent dat niet dat jij niet leuk bent. Er zijn simpelweg heel veel mensen die hospiteren. Soms ligt het puur aan de klik of aan praktische zaken, zoals je werktijden of studie. Het is dus geen persoonlijke afwijzing. Zie het meer als een oefening: iedere hospiteeravond brengt je dichter bij de perfecte kamer. Je kunt zelfs om feedback vragen, net zoals je bij een afwijzing op een sollicitatie doet.

Hospiteer mail voorbeeld

Hoe schrijf je een hospiteer mail? Een voorbeeld van een hospiteer bericht helpt je op weg. Zorg dat je mail persoonlijk, enthousiast en to the point is. Ga daarnaast in op iets wat in de advertentie staat om te showen dat je die goed hebt doorgelezen. En wil je extra kans maken? Voeg een paar foto’s toe of zet je social media gegevens in de hospiteer mail, dan krijgt de lezer alvast een beeld van je.

Key takeaways

Tijdens een hospiteeravond leer je de bewoners van een huis kennen en zij jou.
Hospiteren lijkt enigszins op solliciteren, dus doe je voordeel met onze 6 hospitatie tips.
Gebruik ons hospiteer mail voorbeeld ter inspiratie en geef er je eigen draai aan.

FAQs

Wat is hospiteren?

Tijdens een hospiteeravond leer je de bewoners van een huis kennen en zij jou. Als er een match is, heb je een kamer gevonden en kun je gaan verhuizen.

Hoe vaak moet ik hospiteren voor ik een kamer heb?

Dat ligt er maar net aan hoeveel geluk je hebt. De een hoeft maar een paar keer te hospiteren, de ander vindt pas na ontelbare hospiteeravonden een huis.

Hoe schrijf je een goede hospi mail?

Een goede hospiteer mail is persoonlijk, enthousiast en to the point. Check ons hospiteer mail voorbeeld om te zien hoe je dat doen. En eh … wist je dat je met een origineel hospiteer bericht sneller wordt uitgenodigd voor een hospiteeravond?

Hoelang duurt hospiteren?

Niet lang. Meestal duurt een hospiteeravond ongeveer een half uur. Dat is genoeg tijd voor een leuke kennismaking en een rondleiding door het huis.

Ik wil zelf een hospiteeravond organiseren. Hoe doe ik dat?

Maak foto’s van de vrije kamer en plaats deze op social media of in een speciaal daarvoor bedoelde Facebookgroep. Spit daarna de hospiteer mails uit die je ontvangt en nodig de leuksten uit. Maak er een ontspannen hospiteeravond van zodat je iedereen goed leert kennen.

Welke vragen kan ik verwachten tijdens het hospiteren?

Er wordt sowieso gevraagd om jezelf voor te stellen. Maar je kunt bij hospiteren ook een paar gekke vragen verwachten. ‘Wat is jouw ultieme huisfeest thema?’, bijvoorbeeld.

Professionele communicatie

2024-11-21T14:56:54+01:00

Je kent het vast wel: een misverstand via de mail, een ongemakkelijk gesprek met een collega of een ineffectieve vergadering waar je precies niks mee opschiet. Verbaast ons niks, want professionele communicatie ís ook lastig. Hoe gedraag je je op de werkvloer, hoe sluit je die zakelijke e-mail af en hoe zorg je ervoor dat jij en je collega’s elkaar zo goed mogelijk begrijpen? YoungCapital to the rescue. Onze tips maken het leed dat zakelijk communiceren heet net een tikkie makkelijker.

Bekijk onze vacatures

1. Gedraag je als een pro

Op de werkvloer ben je een professional. Ons advies is dan ook om je als een professional te gedragen. Hoe dat gedrag er precies uitziet, hangt helemaal af van de bedrijfscultuur. Bij een jong marketingbureau gaat het er bijvoorbeeld een stuk losser aan toe dan op een formeel advocatenkantoor. Het is vooral belangrijk dat je gedrag passend is. En eh, waar je ook werkt, met een open en positieve houding scoor je overal punten. Professionele communicatie bestaat namelijk niet alleen uit wat je zegt, maar ook uit hoe je dat doet. Non-verbale communicatie, dus. Let op je lichaamstaal en straal vertrouwen en respect uit naar anderen voor een professionele indruk.

2. Werk aan je communicatieve skills

Misschien voor de hand liggend, maar hoe sterker je communicatieve skills zijn, hoe soepeler de communicatie op de werkvloer verloopt. Onderschat daarbij niet hoe belangrijk het is om actief te luisteren. Maak duidelijk oogcontact, stel vragen en vat samen wat je hebt gehoord. Zo check je als het ware of je de ander echt begrijpt en voorkom je misverstanden. Oefen ook met duidelijk en beknopt formuleren. Schrijf bijvoorbeeld altijd met een doel voor ogen, gebruik korte zinnen en vermijd overbodige woorden. Wel zo helder.

3. Kies een passende communicatiestijl

Wist je dat communicatie vaak misloopt omdat jij en je gesprekspartner een andere communicatiestijl hebben? Misschien begrijpen jullie elkaar niet omdat de een taakgericht en de ander mensgericht is, om maar een voorbeeld te geven. Het is belangrijk om je eigen stijl en die van anderen te herkennen, zodat je jouw stijl kunt afstemmen op de situatie. Dat voorkomt een hoop misverstanden of zelfs conflicten.

4. Houd je aan de e-mailetiquette

Ook online is professioneel communiceren belangrijk. Wanneer stuur je een chatje en in welke situaties is een mail gepaster? En wat zet je daar dan in? Ook hier gelden in eerste instantie de richtlijnen van je werkgever. Check ze gerust bij je leidinggevende, als ze niet helemaal duidelijk voor je zijn. Maar er zijn ook algemene richtlijnen voor een zakelijke e-mail. Komen ze:

Kies altijd een zo concreet mogelijke onderwerpregel (dus ‘Afspraak projectupdate op 15 november’ in plaats van ‘Project’).
Ga voor een professionele en passende aanhef en afsluiting. Dat kan ‘Beste [naam]’ of ‘Geachte heer/mevrouw [achternaam]’ zijn, maar ook ‘Hallo [naam]’ als het wat minder formeel kan.
Wees beknopt en duidelijk, dus voorkom lange, ingewikkelde zinnen. Zo is je boodschap overzichtelijk en begrijpt de ontvanger sneller wat je wilt zeggen.
Gebruik een passende, professionele toon. Afkortingen, straattaal en een lading aan uitroeptekens zijn vaak not done, tenzij je bij een informeel bedrijf werkt.
Gebruik alleen ‘reply all’ als dat echt nodig is. Zo voorkom je dat mensen onnodig veel e-mails ontvangen en ben je lekker efficiënt bezig.
Vergeet eventuele bijlagen niet toe te voegen als je écht professioneel over wilt komen. ;)
Beantwoord e-mails op tijd, het liefst binnen één werkdag.
Stel een out of office mail in als je langere tijd afwezig bent.

5. Blijf kalm en professioneel (te allen tijde)

Hoe goed professionele communicatie je ook afgaat, soms kom je niet om een moeizaam gesprek of een conflict met een collega heen. Lastig, maar probeer de situatie in ieder geval professioneel op te lossen. Dat lukt het best door kalm te blijven (da’s geen makkie, we know). Houd je emoties in bedwang en focus je op de feiten en oplossingen. Gebruik een neutrale toon en zoek een win-winsituatie om samen tot een oplossing te komen. Wel zo fijn voor de werksfeer.

Key takeaways

Professioneel communiceren is belangrijk om misverstanden en conflicten te voorkomen. Het draagt ook bij aan een effectieve en positieve werkomgeving.
Zorg dat je gedrag past bij de bedrijfscultuur, let op je lichaamstaal, leer luisteren en beknopt formuleren en verdiep je in communicatiestijlen om professioneel te communiceren.

FAQs

Wat houdt professionele communicatie in?

Professionele communicatie gaat over alle vormen van communicatie in een zakelijke context. Denk aan gesprekken, e-mails, rapporten, presentaties en vergaderingen. Het helpt je om info op een duidelijke, efficiënte en respectvolle manier over te brengen.

Hoe kan ik mijn communicatie op de werkvloer verbeteren?

Bijvoorbeeld door actief te luisteren, duidelijk en beknopt te formuleren en met feedback aan de slag te gaan. Verdiep je ook in de communicatiestijl van je collega.

Wat zijn voorbeelden van onprofessionele communicatie?

Denk aan lange, onsamenhangende mails die de lezer verwarren. Maar ook negatieve of sarcastische opmerkingen die anderen kunnen beledigen en roddelen of vertrouwelijke informatie delen met mensen die er niet bij betrokken zijn.

Van bullshitbaan naar zinvolle baan

2025-01-09T08:08:13+01:00

Je werkt al een tijdje bij je job, rent en vliegt om je deadlines te halen en zit elke avond uitgeput op de bank. Then it hits you: wat is dit eigenlijk voor een bullshitbaan? Herkenbaar? Helaas ben je niet de enige. Er zijn best veel mensen die eigenlijk vinden dat ze zinloos werk hebben. Niet chill, want daar raak je gedemotiveerd van en misschien kom je zelfs in een bore-out of burn-out terecht. Zelfs je gezondheid kan er dus onder gaan leiden. Big yikes. Dus eh, wat kun je aan dit gevoel doen? Blijf even hangen, want verderop ontdek je hoe je een bullshitbaan herkent en hoe je tóch betekenis in je werk kunt vinden.

Bekijk onze vacatures

Wat is een bullshitbaan?

Heel simpel: bullshitbanen zijn jobs waarvan jij vindt dat ze nutteloos zijn. Ze dragen volgens jou niet direct bij aan de samenleving en ook niet aan je persoonlijke groei. Of je een baan een bullshitjob vindt, is subjectief. Jij kunt bijvoorbeeld de baan van een receptionist heel nutteloos vinden, terwijl diegene helemaal niet vindt dat ie een bullshitbaan heeft. En laten we eerlijk zijn, wat voor werk een ander doet, daar heb je eigenlijk niks te maken. Het gaat er dus vooral om of jij je eigen baan als nutteloos werk ziet. Want als dat zo is, kun je maar beter actie ondernemen.

Meest nutteloze beroepen

Hoewel het dus echt subjectief is of een job een bullshitbaan is, zijn er wel een aantal banen die vaak als nutteloos worden gezien. Beroepen in sales en marketing bijvoorbeeld, omdat je mensen verleidt om producten te kopen die ze misschien niet per se nodig hebben. Als je daar moeite mee hebt, is het niet gek dat je dit een bullshitbaan vindt.

Denk ook aan banen in de gok- of tabaksindustrie. Als deze jobs wegvallen is dat misschien zelfs beter voor de samenleving, vinden veel mensen. Verder zien mensen die werken in consultancy en public relations hun functies vaak als overbodige banen. Not our words. Als je het ons vraagt, ligt het er in de meeste gevallen maar net aan hoe je jouw job invult. En of je er zelf voldoening uit haalt.

Meest dankbare beroepen

Aan de andere kant is er ook veel dankbaar werk dat bijna nooit als nutteloos wordt gezien. Hier gaat het vooral om banen die direct impact hebben op de samenleving. Banen in de zorg, jobs in het onderwijs en maatschappelijk werk, om er maar een paar op te noemen.

Zo maak je van je een onzinbaan een zinvolle baan

Vind je dat jij een bullshitbaan hebt? Ai, da’s niet best. Je haalt dan weinig voldoening uit je baan, voelt je snel uitgeput zonder reden en gaat met tegenzin naar je werk. Tijd om er iets aan te doen. Volg ons stappenplan en zeg maar bye bye tegen die onzinbaan.

Schrap overbodige meetings

Vaak lijkt je baan nutteloos, maar heeft het eigenlijk meer te maken met hoe je jouw dagen indeelt. Zo voelen meetings vaak nutteloos, zeker als ze lang duren en je er eigenlijk niks mee bereikt. Begin dus met het checken van je agenda. Hoeveel van deze nutteloze vergaderingen heb je? Overleg met je manager en kijk samen hoe je meetings efficiënter kunt maken. Misschien kun je er zelfs een paar helemaal afschaffen.

Kijk naar andere belangen in je job

Veel mensen willen het liefst een baan die maatschappelijke impact heeft. Gen Z’ers staan hier zelfs bekend om. Maar dat betekent niet dat alle jobs die dat niet hebben meteen een bullshitbaan zijn. Misschien krijg je bij je huidige baan veel ruimte om je skills te ontwikkelen en is het een opstapje naar de rest van je carrière. Of wie weet betaalt het wel heel lekker, waardoor je on the side freelance werk kunt doen in een werkveld waar je passie wél ligt.

Oriënteer je op andere bedrijven

Vind je jouw baan nog steeds bullshit? Kijk dan eens naar dezelfde functie bij andere bedrijven die jou meer aanspreken. Het kan best dat je marketing werk bij een financieel adviesbureau bijvoorbeeld nutteloos vindt, omdat je weinig hebt met finance. Maar wie weet krijg je er wél energie van als je datzelfde werk bij een onderwijsinstelling doet. Tip: check onze vacatures eens, wie weet zit er een leuke zinvolle baan voor je tussen.

Overweeg een carrièreswitch

Het kan ook gebeuren dat je in jouw huidige functie helemaal niet op je plek zit. Dan zit er maar één ding op om van die bullshitbaan af te komen: een carrièreswitch maken. Klinkt heftig, maar dat valt reuze mee. Er zijn genoeg manieren om je te laten omscholen, soms zelfs betaald. Wie weet staat er wel een toffe uitdaging tussen onze traineeships. Oriënteer je in ieder geval goed op de mogelijkheden met een beroepskeuzetest of loopbaanadvies, dan weet je zeker dat je straks goed op je plek zit bij een zinvolle baan die je aanspreekt.

Key takeaways

Bullshitbanen zijn jobs waarvan je het gevoel hebt dat ze nutteloos zijn.
Of een job een bullshitbaan is of niet, is subjectief. Het is belangrijk dat je jouw eigen werk niet als nutteloos ervaart.
Vind je dat je nutteloos werk hebt? Kijk wat je aan je werk kunt veranderen, bijvoorbeeld onnodige meetings schrappen of je taken efficiënter indelen.
Niet elke baan hoeft maatschappelijke impact te hebben. Het is ook nuttig als ie bijdraagt aan je persoonlijke of financiële ontwikkeling.
Misschien vind je jouw huidige functie nuttiger bij een bedrijf waar je meer achter staat, of wil je liever een carrièreswitch maken.

FAQs

Wat zijn onzinbanen?

Bullshitbanen of onzin banen zijn banen waarvan je vindt dat ze nutteloos zijn. Bijvoorbeeld omdat ze volgens jou geen maatschappelijke impact maken.

Wat zijn nuttige beroepen?

Dat is subjectief, maar over het algemeen worden de meeste beroepen die direct impact op de samenleving maken als nuttig gezien. Bijvoorbeeld functies in de zorg, banen in het onderwijs en maatschappelijk werk.

Wat moet ik doen als ik een bullshitbaan heb?

Onderzoek eerst waarom je jouw baan bullshit vindt. Misschien komt het door hoe je jouw taken indeelt en voelt het al zinvoller als je nutteloze meetings schrapt. Helpt dit niet? Zoek dezelfde job bij een bedrijf dat je meer aanspreekt of overweeg een carrièreswitch.