Arbowet tillen

Wat is volgens de Arbowet tillen en dragen?

Voordat we de Arbowet tillen in duiken: wat bedoelen we nou eigenlijk met tillen en dragen en wat is het verschil? Tillen is een voorwerp vastpakken en verplaatsen. Als je daarbij ook gaat lopen, dan hebben we het over dragen. Deze fysieke handelingen horen bij de meest inspannende taken die je tijdens het werk kan doen.

Maximaal gewicht tillen Arbowet

Wat een medewerker maximaal mag tillen volgens de Arbowet? Helaas, daar hebben we geen duidelijk antwoord op. De regel is namelijk dat tillen geen risico mag opleveren voor de veiligheid of de gezondheid van de werknemer. Het maximaal gewicht dat je mag tillen volgens de Arbowet is dus afhankelijk van de situatie. Als vuistregel mag je uitgaan van een maximaal tilgewicht van 23 kilo. Met de NIOSH-methode kun je het maximale tilgewicht echter nauwkeurig berekenen voor jouw bedrijf.

Wat zijn de risico’s van tillen en dragen?

Je kunt je vast voorstellen dat (regelmatig) tillen en dragen op de werkvloer een effect heeft op het lichaam van je medewerker. Diegene kan onder andere schade oplopen in de rugspieren, bindweefselbanden rond de wervelkolom of de tussenwervelschijven. Hoe zwaarder de voorwerpen zijn, hoe groter de kans op schade natuurlijk. Maar ook als medewerker lichtere objecten tillen, kan dit gevaarlijk zijn voor hun gezondheid. Bijvoorbeeld vanwege een verkeerde houding of omdat ze het heel vaak doen. Helemaal niet gek dus, dat er regels over tillen in de Arbowet staan. Wist je dat rugklachten zelfs bij de meestvoorkomende gezondheidsklachten horen die leiden tot (langdurig) gezondheid?

Maatregelen Arbowet tillen en dragen

Lopen jouw medewerkers extra risico volgens de Arbowet vanwege tillen en dragen? Dan moet je maatregelen nemen. Het allerbeste is natuurlijk om de oorzaak van het risico compleet weg te nemen. Maar dat is niet altijd mogelijk. Je kunt verschillende soorten maatregelen nemen, zoals technische en organisatorische.

Technische maatregelen

• Een heftruck regelen om de handelingen mee te doen.
• De handelingen op een andere manier automatiseren.
• Hulpmiddelen regelen, zoals een takel of transportkar.
• Tafels of plateaus gebruiken om de hoogte van het tillen handelbaar te maken.
• De loopafstand verminderen bij het dragen. Bijvoorbeeld door de werkplaats anders in te delen.

Organisatorische maatregelen

• Taken als tillen en dragen beter afwisselen met taken die niet zwaar zijn.
• Meer pauzes inlassen tussen het tillen en dragen.
• Goede werkhandschoenen en veiligheidsschoenen aanbieden en het gebruik daarvan verplichten.
• Voorlichting en trainingen aanbieden aan medewerkers over de risico’s van tillen en dragen en hoe ze objecten op de veiligste manier kunnen tillen of dragen.
• Een preventiemedewerker aanstellen of leidinggevenden goed voorlichten over de risico’s van tillen en dragen. Medewerkers die het werk te zwaar vinden kunnen dan bij deze personen terecht.

Tips voor je medewerkers over tillen en dragen

Hebben jouw medewerkers moeite met het tillen ondanks de maatregelen? Dan kun je (of de preventiemedewerker) ze individueel advies geven. Denk aan de volgende tips vanuit de Arbowet tillen:

• Gebruik altijd een hulpmiddel als dat aanwezig is. Zelfs als dit langer duurt dan met de hand tillen.
• Is er geen hulpmiddel? Til dan zware voorwerpen samen met een collega.
• Til niet te veel spullen tegelijk. Loop liever een paar keer extra.
• Gebruik twee handen om te tillen, nooit maar één.
• Sta met beide voeten stevig op de vloer als je tilt.
• Ga recht voor het voorwerp staan als je tilt. Zo voorkom je dat je je rug moet draaien.
• Ga dicht bij het voorwerp staan en houd het dicht bij je lichaam vast. Zo voorkom je dat je ver moet reiken met je armen.
• Vraag je leidinggevende om de hoogte aan te passen. Dit om te voorkomen dat je moet bukken of reiken tijdens het tillen.
• Neem genoeg pauzes.
• Heb je last van klachten? Forceer dan niet en geef het meteen aan.

Key takeaways

• Er staan regels in de Arbowet over gewicht tillen en dragen. Tillen is een voorwerp vastpakken en verplaatsen. Dragen is als je er ook bij loopt.
• Hoeveel kilo een medewerker maximaal mag tillen is afhankelijk van de situatie. Houd als vuistregel maximaal 23 kilo aan.
• Met de NIOSH-methode bereken je makkelijk het precieze maximale gewicht dat je medewerker mag tillen.
• Je kunt technische en organisatorische maatregelen treffen om risico’s rondom tillen en dragen in te perken.
• Geef je medewerkers advies over dragen en tillen op de werkvloer.