April 2024
Zit jij tijdens je werkuren vaak stil achter je bureau? Met Stapril denk je daar voortaan twee keer over na. Laat die lift links liggen en neem de trap, loop een extra rondje tijdens je lunchpauze en maak van elke dag een dag waarbij je veel op je benen staat. In dit artikel lees je hoe Stapril werkt en wat jij kunt doen om actiever te worden op je werkplek. Check it out.
Wat is Stapril?
Stapril is een initiatief dat mensen aanmoedigt om tijdens de maand april actiever te worden op hun werkplek. In plaats van urenlang stil te zitten, beweeg je dus een stuk meer. Bijvoorbeeld door de trap te nemen in plaats van de lift. Maar je kunt het ook anders aanpakken: organiseer bijvoorbeeld een wandelende vergadering of sta regelmatig op van je bureaustoel om de benen de strekken. Zet je stappenteller alvast aan: Stapril vindt namelijk jaarlijks plaats gedurende de hele maand april, en iedereen kan meedoen.
Waarom is Stapril belangrijk?
Stapril draait niet alleen om het verbeteren van je fysieke gezondheid, maar ook om het verhogen van je productiviteit en welzijn op het werk. Langdurig zitten is namelijk slecht voor je gezondheid en kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals rugpijn en zelfs een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Door vaker te bewegen tijdens de werkdag, verbeter je niet alleen je gezondheid, maar verhoog je ook je energieniveau en concentratievermogen. Een win-winsituatie dus.
Sta vaker op, ook na Stapril
Naast de activiteiten die je kunt ondernemen tijdens Stapril, zijn er nog veel meer manieren om actiever te worden op je werkplek. Denk aan het organiseren van een wandeling met collega's op Wandel tijdens je werkdag. Of gooi het over een andere boeg en maak gebruik van een sta-bureau of neem deel aan sportieve bedrijfsactiviteiten. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken als het gaat om je vitaliteit op het werk. Dus waar wacht je nog op? Sta vaker op tijdens je werkdag, ook na Stapril.
Psst, naast Stapril kunnen jij en je collega’s nog veel meer leuke highlights in het jaar vieren. Zo mag je toffe dagen als 1 april en Collegadag natuurlijk niet vergeten. Benieuwd naar alle bijzondere dagen in het jaar? Je vindt ze op onze highlights pagina.
Key takeaways
- Stapril vindt jaarlijks plaats gedurende de hele maand april.
- Tijdens deze maand staan jij en je collega’s zo veel mogelijk op om meer beweging te krijgen tijdens het werk, zoals met een wandeling.
- Stapril draait niet alleen om het verbeteren van je fysieke gezondheid, maar ook om het verhogen van je productiviteit en welzijn op het werk.
Veelgestelde vragen
-
Wat is Stapril?
-
Wanneer is Stapril?
-
Hoe kun je meer staan op het werk?
Stapril is een initiatief dat mensen aanmoedigt om gedurende de maand april actiever te worden op hun werkplek door meer te bewegen en minder te zitten.
Stapril vindt jaarlijks plaats gedurende de hele maand april.
Je kunt meer staan op het werk door bijvoorbeeld de trap te nemen in plaats van de lift, te kiezen voor een sta-bureau of regelmatig op te staan en een korte wandeling te maken.