Zo rond twaalven begint je maag vaak te knorren: tijd voor pauze. Dat is niet alleen een mooi moment om even lekker te lunchen, maar ook om een break te nemen van je werk. Da’s belangrijk, zo belangrijk zelfs dat er allerlei regels over bestaan. Benieuwd hoe het zit met het recht op pauze? Of wil je weten of pauze verplicht is? Wij zetten de belangrijkste pauze regels voor je op een rij. Die kun je mooi onder de neus van je baas duwen als ie je geen pauze op werk geeft.
Recht op pauze: de regels
Als je werkt, heb je recht op pauze. Da’s geregeld in de Arbeidstijdenwet. Hoeveel pauze je tijdens je werk krijgt, hangt af van het aantal uren dat je op een dag werkt. De regels zijn als volgt:
- Als je langer dan 5,5 uur per dag werkt, heb je recht op minimaal 30 minuten pauze. Dit mag je opsplitsen in 2 pauzes van 15 minuten.
- Als je langer dan 10 uur werkt, heb je recht op minstens 45 minuten pauze. Dit mag je opsplitsen in 3 pauzes van 15 minuten.
- Je mag je pauze overslaan als je minder dan 5,5 per dag werkt.
- Je mag je werkdag niet beginnen of eindigen met een pauze. Een pauze is namelijk echt bedoeld als onderbreking van je werk.
- Ben je jonger dan 18 jaar, ben je zwanger of wil je kolven op werk? Dan gelden er andere regels.
| Lengte werkdag | Lengte pauze |
|---|---|
| Minder dan 5,5 uur | Geen recht op pauze |
| Meer dan 5,5 uur | Minstens 30 minuten |
| Meer dan 10 uur | Minstens 45 uur |
Let op: in je cao kunnen afwijkende regels staan. Toch heb je ook dan altijd recht op een pauze van minstens 15 minuten na 5,5 uur werken.
Na hoeveel uur werken krijg je pauze?
Op werkdagen die langer dan 5,5 uur duren, heb je dus recht op pauze. Maar na hoeveel uur je pauze krijgt, dat ligt niet vast. Vaak bespreek je dat met je werkgever. Een pauze rond lunchtijd ligt voor de hand, maar dat is niet in alle functies mogelijk. Je mag de pauze ook in twee kortere pauzes opsplitsen. Het is in ieder geval niet de bedoeling dat je de dag direct met een break start of ’m op die manier eindigt.
Is pauze verplicht?
Pauze nemen is niet alleen belangrijk, het is zelfs verplicht. Na 5,5 uur werken moet je een break nemen, omdat je anders je scherpte verliest. Er zijn twee situaties waarin je wél mag werken zonder pauze:
- Je werkt alleen en hebt geen directe collega’s die vergelijkbaar werk doen.
- Door de aard van het werk is het onmogelijk om pauze te nemen. Dit moet dan wel in de cao of het bedrijfsreglement staan.
In alle andere situaties heb je wettelijk recht op pauze. Krijg je te weinig of helemaal geen pauze op werk? Geef dit dan aan bij de HR-afdeling of de ondernemersraad van het bedrijf. Als dat niks oplevert, kun je de vakbond of Arbeidsinspectie inschakelen.
Valt pauze onder werktijd?
Nee, in principe niet. Dat halfuurtje waarin je luncht en bijpraat met collega’s krijg je niet betaald en telt ook niet mee als werkuren. Als je op een dag dus 8 uur werkt en 30 minuten pauze hebt, ben je in totaal 8,5 uur op je werk. Er zijn werkgevers die wél een doorbetaalde pauze geven. Dit staat dan in je cao of contract.
Key takeaways
- Volgens de Arbeidstijdenwet heb je recht op pauze.
- Je hebt recht op 30 minuten pauze als je langer dan 5,5 uur werkt. En op 45 minuten als je langer dan 10 uur werkt. Je mag de pauze opsplitsen.
- Je bespreekt met je werkgever na hoeveel uur werken je pauze neemt.
- Pauze nemen is verplicht. Tenzij je korter dan 5,5 uur werkt, je alleen werkt of het door de aard van het werk onmogelijk is om pauze te nemen.
- Pauze valt niet onder werktijd. Je wordt ook niet doorbetaald, tenzij er in de cao staat dat dit wel zo is.
Tijd om te solliciteren
Jouw volgende baan vind je tussen onze vacatures. Grijp je kans en ga per direct aan de slag.
Veelgestelde vragen
-
Wat staat er in de Arbeidstijdenwet over pauze?
-
Vanaf hoeveel uur werken heb je recht op pauze?
-
Heb je recht op pauze bij 3 of 4 uur werken?
-
Hoeveel pauze krijg je bij 8 uur werken?
De belangrijkste regel hierin is dat je recht hebt op 30 minuten pauze als je werkdag langer dan 5,5 uur duurt. Bij een werkdag van meer dan 10 uur duurt je pauze minstens 45 minuten. Er staat ook in dat pauze verplicht is.
Als je langer dan 5,5 uur werkt op een dag, heb je recht op minstens 30 minuten pauze. Ben je jonger dan 18 jaar? Dan heb je na 4,5 uur werken recht op een aaneengesloten pauze van minstens 30 minuten.
Wettelijk gezien heb je recht op pauze als je langer dan 5,5 uur werkt. Maar dat betekent niet dat je nooit pauze krijgt als je korter werkt. Veel werkgevers vinden een korte pauze geen probleem. Je krijgt je pauze niet doorbetaald.
Meestal krijg je 30 minuten pauze tijdens een werkdag van 8 uur. Dat is ook waar je wettelijk gezien recht op hebt.