Vitaliteitsweek

Wat is de Vitaliteitsweek?

De Nationale Vitaliteitsweek of Week van de Vitaliteit is hét moment om jouw medewerkers eens lekker te verwennen. In deze week staat hun gezondheid en vitaliteit namelijk op nummer een. Helemaal terecht, want je werknemers doen hartstikke hun best om jou en je organisatie staande te houden. En dat gaat vaak niet zonder wat werkdruk of werkstress.

Daarom is het belangrijk om tijdens de Vitaliteitsweek je medewerkers bewust te maken van hun welzijn, zowel op fysiek als mentaal en sociaal gebied. En ook om eens in te zoomen op onderwerpen als veerkracht, werkgeluk, hoge werkdruk en RSI-klachten. Daarnaast stel je jezelf als werkgever belangrijke vragen als:

• Hoe houd je werknemers gezond?
• Hoe kan een werkgever voor een gezonde werkplek zorgen?
• Hoe kun je een gezonde werkomgeving creëren?

Tip: Voelt een hele week te lang of zitten de agenda's van je medewerkers propvol? Juist dan is een vitaliteitsweek zo belangrijk. Maar geen zorgen, je kunt ook altijd een Vitaliteitsdag organiseren. Iets is altijd beter dan niets.

Waarom een Vitaliteitsweek organiseren?

Een hele week vol met activiteiten rondom vitaliteit? Dat klinkt misschien als een hoop, maar het is het waard. Want:

• gezonde en vitale medewerkers zijn productiever;
• je toont je werknemers dat je ze waardeert;
• je bedrijfsimago krijgt een boost;
• je support je medewerkers bij het halen van hun doelen;
• je draagt bij aan het voorkomen van ziekteverzuim in de toekomst.

Wanneer is de Vitaliteitsweek?

De Vitaliteitsweek vindt elk jaar plaats in de laatste week van september. In 2024 is dat de week van 23 tot en met 29 september. En in de toekomst dan? Wij zochten het alvast voor je uit:

Vitaliteitsweek 2024	23 t/m 29 september 2024
Vitaliteitsweek 2025	22 t/m 28 september 2025
Vitaliteitsweek 2026	21 t/m 27 september 2026
Vitaliteitsweek 2027	20 t/m 26 september 2027
Vitaliteitsweek 2028	18 t/m 24 september 2028
Vitaliteitsweek 2029	24 t/m 30 september 2029
Vitaliteitsweek 2030	23 t/m 29 september 2030

Wat doe je tijdens de Vitaliteitsweek?

Nice, je wilt als werkgever meedoen aan de Vitaliteitsweek. Maar eh, wat kun je dan allemaal organiseren? Maak om te beginnen een weekplan, met elke dag een of twee activiteiten voor vitaliteitsweek. Neem bijvoorbeeld een paar van deze leuke activiteiten op in je planning:

• Organiseer workshops. Er zijn genoeg interessante sprekers die iets interessants kunnen vertellen over veerkracht, mindset en omgaan met stress. Door middel van trainingen en workshops geef je je medewerkers de tools om hun vitaliteit te vergroten.
• Zorg voor een gezonde bedrijfslunch. Weg met de frikandellen en broodjes kroket. Deze week staat in het teken van gezonde salades, vegan warme gerechten, broodjes gezond en versgeperste sapjes. Fun fact: dit doet YoungCapital ook regelmatig en we raden het aan.
• Wandel met je collega's. Wandelen is goed voor de gezondheid, zeker als het zonnetje schijnt. Én 't is goed voor de teamspirit, dus je slaat twee vliegen in een klap.
• Kies leuke sportactiviteiten. Wandelen niet genoeg? Get those bodies moving met yogalessen of nodig een energieke Zumba-instructeur uit. Zo schudden of mediteren je medewerkers de stress letterlijk weg.

De Vitaliteitsweek kun je natuurlijk doortrekken naar het hele jaar. Kies bijvoorbeeld voor Meatless Mondays, een health budget en kortingen op sportabonnementen. Of maak het groter en zorg voor een fitnessruimte op kantoor en personal coaches. En highlights als Wandel tijdens je Werkdag, Fiets naar je Werk Dag en RSI-dag vieren is natuurlijk ook leuk. Zo hebben je medewerkers altijd sportieve en gezonde extra's.

Key takeaways

• De Vitaliteitsweek is een week waarin de gezondheid en het geluk van medewerkers centraal staan.
• Hierbij besteed je aandacht aan sociale, fysieke en mentale welzijn, en alles wat met vitaliteit te maken heeft.
• Vitale medewerkers betekent gelukkigere medewerkers, hogere productiviteit, een beter bedrijfsimago en minder ziekteverzuim.
• De Vitaliteitsweek vindt elk jaar plaats in de laatste week van september.
• Wat je kunt doen tijdens de Vitaliteitsweek? Organiseer workshops, bied je medewerkers een gezonde lunch en ga lekker samen sporten.